Bienenpollen sind teilweise von Bienen verarbeitete Blütenpollen, die die Insekten mit Speichel und Nektar vermischen und dann zum Bienenstock transportieren. Natürlicher Bienenpollen liegt in Form kleiner, gelbbrauner Körner vor. Diese Körner können unregelmäßige Formen annehmen. Nach dem Transport zum Bienenstock bereiten die Bienen daraus Bienenbrot zu, das sie mit proteinhaltiger Nahrung versorgt.
Bienenpollen enthalten viele wertvolle Stoffe, wie Aminosäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Es enthält unter anderem Vitamin A, Vitamin C, B-Vitamine, Kalium, Phosphor, Kalzium und Magnesium. Es kann unter anderem entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben. Deshalb lohnt es sich, in der Herbst- und Wintersaison Pollen zu verzehren und so das Risiko verschiedener Virusinfektionen zu verringern. Im Frühling funktioniert es genauso gut, wenn wir die Sonnenwende spüren und es uns an Energie mangelt.
Zusätzlich regulieren Bienenpollen Verdauungsprozesseunterstützt die Behandlung von Durchfall und Verstopfung, wirkt sich positiv auf die Darmbakterienflora aus. Außerdem stärkt es die Blutgefäße, wirkt gegen Arteriosklerose, kann den Cholesterinspiegel senken und reinigt den Körper von Giftstoffen. Es unterstützt das durch Stress geschwächte Nervensystem, verbessert das Wohlbefinden und die Konzentration.
Sind Bienenpollen gesünder als Honig? Das lässt sich nicht eindeutig sagen – beide Produkte enthalten viele wertvolle Stoffe, die sich positiv auf die Aufrechterhaltung der körpereigenen Immunität auswirken. Daher lohnt es sich, Honig und Bienenpollen austauschbar zu verwenden.
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Bienenpollen können eine hervorragende Ergänzung zu Tee sein. Vor dem Hinzufügen der Zutat lohnt es sich, das Getränk leicht abzukühlen, damit der Pollen seine wertvollen Eigenschaften nicht verliert. Viele Leute fügen dieses Bienenprodukt zu Joghurt oder Müsli mit Milch hinzu. Vorher lohnt es sich jedoch, es etwas zu zerkleinern. Es ist gut, jeden Tag etwa 2-4 Teelöffel Bienenpollen zu sich zu nehmen, um Ihre Immunität zu stärken.
Wichtig ist, dass sich nicht jeder den Verzehr von Bienenpollen leisten kann. Wir sprechen von Menschen, die auf dieses Produkt allergisch sind. Beim Verzehr kann es zu allergischen Reaktionen wie Durchfall, Übelkeit, laufender Nase oder Hautausschlag kommen.
Es lohnt sich, regelmäßig Bienenpollen einzunehmen, um die Immunität zu stärken. Dies ist besonders in der Herbst- und Wintersaison wichtig. In seiner einfachsten Variante kann Bienenpollen mit Wasser eingenommen werden. Um ein solches Getränk zuzubereiten, gießen Sie zwei Teelöffel Pollen in ein Glas warmes Wasser. Bitte denken Sie daran, dass das Wasser nicht heiß ist.
Mischen Sie den Inhalt mit einem Löffel, decken Sie das Glas dann mit einem Teller ab und lassen Sie es über Nacht stehen. Morgens einen halben Teelöffel Honig hinzufügen. Mischen Sie es noch einmal und trinken Sie es kurz vor dem Frühstück auf nüchternen Magen. Nach Meinung vieler Menschen ist ein solches Getränk besser als Honig mit Zitrone.
Quelle: Terazgotuje.pl
