Früher war die Brennnessel ein fester Bestandteil der Hausapotheke und der Frühlingsküche. Heute erfreut es sich wieder großer Beliebtheit als natürliche Körperunterstützung. Viele Menschen greifen danach, wenn sie eine Entgiftungskur planen, die Verdauung verbessern oder das Schweregefühl loswerden wollen. Es lohnt sich jedoch zu wissen, wie es wirkt, wem es helfen kann und wer beim Trinken vorsichtiger sein sollte.
Die Brennnessel ist eine Pflanze, die die meisten Polen mit der Kindheit assoziieren, vor allem wegen ihres brennenden Gefühls beim Spaziergang auf einer Wiese. Es gilt als Unkraut, weil es fast überall wächst – entlang von Straßen, Ödland, Gärten und Flüssen. In der Kräuterheilkunde ist es jedoch ein wahrer Schatz.
Das wussten schon unsere Großmütter sehr gut Junge Brennnesselblätter, die im Frühjahr geerntet werden, haben die größte Kraft. Sie trockneten sie für den Winter, stellten daraus Aufgüsse und Abkochungen her und fügten sie sogar zu Gerichten hinzu. Brennnessel wurde zum Kochen von Suppen, zum Füllen von Knödeln und als Zugabe zu Rührei und grünen Smoothies verwendet.. In schwierigen Zeiten war es eine Quelle wertvoller Vitamine und Mineralstoffe.
Brennnessel wurde auch äußerlich verwendet. Spülungen stärkten das Haar und reduzierte ihre Fettigkeit, und die Kompressen linderten kleinere Hautentzündungen. In der Volksmedizin Bei Schwäche wurde ein Brennnesselaufguss gegeben und bei Problemen mit Wassereinlagerungen im Körper.
Bevor Sie Brennnessel verwenden, müssen Sie jedoch das charakteristische Brennen beseitigen. Sie werden durch Brennhaare verursacht, die unter anderem Histamin und Ameisensäure enthalten. Glücklicherweise können sie leicht neutralisiert werden. Überbrühen Sie die Blätter einfach mit kochendem Wasser, blanchieren Sie sie einige Dutzend Sekunden lang oder trocknen Sie sie gründlich ab. Die Hitzebehandlung führt dazu, dass die Pflanze ihre stechenden Eigenschaften verliert und für den Verzehr unbedenklich wird.
Für die Küche wählen Sie am besten junge, hellgrüne Blätter, die fernab von stark befahrenen Straßen und Umweltverschmutzung gesammelt werden. Nach dem Brühen können sie wie Spinat gehackt und zu Suppen, Pesto oder Omeletts hinzugefügt werden. Getrocknete Brennnessel kann als Basis für einen Aufguss verwendet werden – die einfachste und beliebteste Form der Anwendung.
Brennnesselaufguss wird vor allem geschätzt bei: harntreibende Wirkung. Das heißt, es unterstützt den Abtransport von überschüssigem Wasser aus dem Körper. Deshalb wird es häufig von Menschen verwendet, die vor der Menstruation mit Schwellungen, dem Gefühl schwerer Beine oder Flüssigkeitsansammlungen zu kämpfen haben. Regelmäßiges Trinken der Infusion kann von Vorteil sein Entgiftungalso die Reinigung des Körpers von Stoffwechselprodukten.
Brennnessel enthält Vitamine A, C, K und solche der Gruppe B. Es ist auch eine Quelle Eisen, Magnesium, Kalzium und Silizium. Dank dessen unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems, guter Zustand von Haut, Haaren und Nägeln und kann bei Eisenmangel helfen.
Viele Menschen trinken Brennnessel auf nüchternen Magen, um ihren Stoffwechsel anzuregen und unterstützen die Funktion des Verdauungssystems. Ein warmer Aufguss kann die Verdauung sanft anregen und das Völlegefühl lindern. Es funktioniert auch so natürliche Unterstützung für Leber und Nierendie für Entgiftungsprozesse im Körper verantwortlich sind. Dieses Getränk ist auch für alle mit leichten Darmproblemen zu empfehlen. Es kann eine beruhigende Wirkung auf die Magen-Darm-Schleimhaut haben und unterstützen seine Regeneration. Auch Ausstellungen antioxidative Eigenschaftenwas bei der Vorbeugung zahlreicher Zivilisationskrankheiten wichtig ist. Darüber hinaus hilft es auch bei der Regulierung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels.
Menschen, die einen bewegungsarmen Lebensstil führen, unter chronischer Müdigkeit leiden, Probleme mit Wassereinlagerungen im Körper haben oder ihren Stoffwechsel unterstützen möchten, können vom Brennnesselaufguss profitieren. Es ist auch eine gute Lösung während der Frühlings-Tagundnachtgleiche, wenn der Körper eine Stärkung braucht.
Am besten trinken Sie den Brennnesselaufguss morgens, auf nüchternen Magen oder zwischen den Mahlzeiten. Standardmäßig empfohlen 1-2 Tassen pro Tag. Die Behandlung kann fortgesetzt werden 2-3 Wochen, danach lohnt sich eine Pause. Übermäßiger Verzehr kann zu einer zu starken harntreibenden Wirkung (und in der Folge zu Dehydrierung) und zum Auswaschen von Elektrolyten führen.
Wie trinkt man Brennnessel? Einen Esslöffel getrocknete Brennnesselblätter mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, abdecken und 10–15 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen. Trinken Sie den Aufguss warm oder leicht gekühlt. Sie können es pur oder mit Zitrone trinken. Wichtig ist es, nicht mit Zucker zu süßen, wenn man seinen Stoffwechsel unterstützen möchte.
Welche Kontraindikationen gibt es für die Verwendung von Brennnesseltee? Menschen mit schweren Nierenerkrankungen sollten es nicht trinken. Auch Schwangere und Stillende sowie Personen, die Diuretika, Antidiabetika oder Antikoagulanzien einnehmen, müssen vorsichtig sein. Bei chronischen Erkrankungen lohnt es sich auch, den Arzt zu konsultieren, um den Aufguss zu trinken.
Brennnessel ist kein Unkraut, sondern ein wertvolles Kraut mit vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Trink-Brennnessel-Aufguss unterstützt den Stoffwechsel, hilft überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen und unterstützt sanft den Darm. Der Schlüssel liegt in Mäßigung und bewusstem Einsatz. Wenn Sie auf der Suche nach einer natürlichen Möglichkeit sind, sich im Frühling aufzuhellen und zu stärken, lohnt es sich, dem Mittel Ihrer Großmutter eine Chance zu geben.
Quelle: Terazgotuje.pl, Drugstore.pl
