Was essen gekrönte Häupter? Dieses Thema fasziniert Fans von Gerichtsthemen. Sie können sich vorstellen, dass Menschen, die über die besten Köche und alle Produkte verfügen, von denen sie träumen, reich in den Tag starten – auf jeden Fall üppig, und vielleicht sogar mit einem Glas Champagner. Nun, das ist nicht unbedingt der Fall. Um eine schöne Figur und ein schönes Aussehen zu bewahren, wählen Herzoginnen und Aristokraten nährstoffreichere Optionen.
Es gibt in puncto Aussehen und Stil kaum eine größere Ikone der Geschichte als die Frau des ältesten Sohnes der britischen Königin Elizabeth. Prinzessin Diana wurde von Menschen auf der ganzen Welt bewundert – ihre einzigartige Präsenz und ihr außergewöhnliches Charisma machten sie zur Königin der Herzen der Menschen.
Um jedoch einzigartig auszusehen, musste Lady Di, wie sie genannt wurde, sehr vernünftig sein, wenn es um die Ernährung ging. Gesunde Ernährung und körperliche Aktivität waren ihr äußerst wichtig, daher gibt es hier keine Zufälle. Sie wusste genau, was sie essen musste, um den Tag sättigend und voller Nährwerte zu beginnen.
Was hat Prinzessin Diana zum Frühstück gegessen? Der ehemalige königliche Koch Darren McGrady, der sich 15 Jahre lang um das Essen der britischen Königsfamilie kümmerte, verriet, dass Diana es absolut liebte Overnight Oats. Obwohl sie heute sehr beliebt sind, hatten vor Jahrzehnten nur wenige Menschen von ihnen gehört, was ein weiterer Beweis dafür ist, dass Diana ihrer Zeit voraus war. Interessanterweise probierte die Herzogin zum ersten Mal in der Schweiz ein solches Frühstück, und als sie zurückkam, sagte sie der Köchin, dass sie von nun an regelmäßig, am besten jeden Tag, Overnight Oatmeal essen wolle.
Was genau war Lady Di’s Lieblings-Overnight-Oatmeal? Darren McGrady hat das Rezept verraten, wobei man es natürlich nach Belieben abwandeln kann, insbesondere was das Obst betrifft.
Zutatenliste:
- 90 g Haferflocken,
- 250 ml frisch gepresster Orangensaft,
- 250 g griechischer Joghurt,
- 1 Esslöffel Honig,
- eine Prise Zimt,
- ein halber Apfel,
- Saft einer Zitrone,
- 1 Tasse Blaubeeren oder Blaubeeren,
- 50 g Nüsse (z. B. Walnüsse).
Haferflocken in eine Schüssel geben und Orangensaft darüber gießen. Anstelle von Saft können Sie auch Ihre Lieblingskuh- oder Pflanzenmilch verwenden.
Mit Plastikfolie abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Morgens, wenn die Flocken weich und geschwollen sind, vermischen Sie sie mit griechischem Joghurt und fügen Sie Honig und Zitronensaft hinzu. Gründlich mischen.
Zum Schluss den geriebenen Apfel und die Nüsse hinzufügen und die Oberseite mit Blaubeeren oder Blaubeeren bestreuen.
Quellen: köstlich.com.au, Terazgotuje.pl
