Wenn Sie Süßigkeiten mit Karamellgeschmack mögen, überlegen Sie zweimal, bevor Sie verarbeitete Produkte aus den Regalen kaufen. Auch die Natur hat viel zu bieten. Ein Beweis dafür ist die exotische Sapodilla-Frucht, die ein süßer, aber gesunder Snack sein kann.
Sie enthält viel Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Sie stillt effektiv das Verlangen nach Süßem, unterstützt die Herzfunktion, wirkt sich positiv auf den Darm aus und macht die Haut straff und glatt. Diese exotische Frucht, die in Deutschland bisher unbekannt war, gewinnt auch in unserem Land an Beliebtheit. Erfahren Sie, warum Sie Sapodilla probieren sollten.
Eine Frucht mit Karamellgeschmack
Warum Süßigkeiten essen, wenn man eine Frucht mit Karamellgeschmack essen kann? Ja, ja, genau das meinen wir – die zarte Textur der Sapodilla und ihr einzigartiger Geschmack werden allen gefallen, die Schokoriegel mögen. Natürlich findet man Sapodilla in Südmexiko, Mittelamerika und der Karibik. Der Baum, von dem diese karamellartige Frucht stammt, wird auch in Indien, Thailand und auf den Philippinen angebaut.
Von außen sieht Sapodilla ziemlich unscheinbar aus. Die matte braune Schale dieser Frucht lässt nicht erkennen, was sich darin verbirgt, und das ist eine echte Überraschung. Das Fruchtfleisch ist unglaublich cremig, weich und saftig, der Geschmack lässt sich mit Noten von Karamell und Honig vergleichen, manche finden auch, dass es an Datteln erinnert. Nicht umsonst werden Sapodilla-Früchte als natürlicher Dessert bezeichnet. Darin liegt definitiv ein Funken Wahrheit.
Kann man Sapodilla während einer Diät essen?
Viele Menschen fragen sich, ob man Sapodilla während einer Diät essen kann. Natürlich kann man das, aber wie bei allem anderen muss man auch hier vernünftig sein und die Kalorien zählen. 100 g der Frucht enthalten etwa 80-90 kcal, daher ist sie etwas kalorienreicher als einige andere Früchte wie Äpfel oder Erdbeeren, aber dennoch besser zu essen als die meisten Süßigkeiten aus dem Laden.
Somit ist Sapodilla definitiv für Menschen geeignet, die abnehmen möchten, aber ständig Heißhunger auf Süßes haben, denn schon eine kleine Portion dieses unglaublich leckeren karamellartigen Fruchtfleisches kann das Verlangen nach etwas Süßem stillen. Für körperlich aktive Menschen kann es wiederum eine gute Energiequelle nach einem intensiven Training sein.
Es ist auch erwähnenswert, dass Sapodilla reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist, was ebenfalls zum Abnehmen beitragen kann.
Die nützlichen Eigenschaften der Sapodilla
Die nützlichen Eigenschaften der Sapodilla sind wirklich beeindruckend – wenn Sie sie kennenlernen, werden Sie feststellen, dass diese exotische Frucht viel mehr zu bieten hat als nur einen interessanten Karamellgeschmack.
Der bereits erwähnte Ballaststoffgehalt wirkt sich positiv auf die Darmperistaltik aus. Darüber hinaus fördert Sapodilla die Verdauung und beugt Verstopfung vor, sodass sie ein natürliches Mittel zur Behandlung leichter Magen-Darm-Probleme sein kann.
Sie enthält außerdem viel Vitamin C, stärkt somit das Immunsystem und wirkt sich positiv auf die Elastizität und Glätte der Haut aus. Das in dieser exotischen Frucht enthaltene Vitamin A wirkt sich ebenfalls positiv auf die Schönheit aus. Sapodilla enthält außerdem Kalium, Eisen und Magnesium, wodurch sie insbesondere die normale Herzfunktion unterstützt. Besonders hervorzuheben ist, dass Sapodilla Antioxidantien enthält, die freie Radikale neutralisieren, den Zellschutz unterstützen und den Alterungsprozess des Körpers verlangsamen.
Früchte wie Sapodilla, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, können den Körper auf vielen Ebenen wirksam auf natürliche Weise unterstützen. Interessanterweise wird sie in der traditionellen Medizin beispielsweise zur Behandlung von Rheuma und degenerativen Erkrankungen eingesetzt.
