Kaffee begleitet die meisten von uns jeden Tag. Um seinen Geschmack und seine positiven Eigenschaften zu verbessern, fügen wir ihm oft Gewürze wie Zimt, Cayennepfeffer, Kardamom und Ingwer hinzu. Der eigentliche Hit ist jedoch die Zugabe von Olivenöl. Sie werden überrascht sein, wie sich diese Kombination auf den Blutzuckerspiegel auswirkt und zur Gewichtsreduktion beiträgt.
Dieses belebende Getränk wird normalerweise mit Zucker, aromatisierten Sirups oder Gewürzen ergänzt. Daher erscheint die Kombination von Kaffee und Olivenöl seltsam und ungewöhnlich. Es stellt sich jedoch heraus, dass sie einzigartige gesundheitsfördernde Eigenschaften hat.
Kaffee und Olivenöl – eine perfekte Kombination.
Die Kaffee-Olivenöl-Mischung vereint zwei sehr gesunde Produkte. Dieses Getränk mit ungewöhnlichen Zutaten hat eine klassische stimulierende Wirkung, fördert die Konzentration und verbessert die Gehirnfunktion. Der regelmäßige Verzehr von Olivenöl verbessert auch das Gedächtnis und erleichtert die Aufnahme neuer Informationen.
Kaffee mit Olivenöl ist auch eine starke Quelle für Antioxidantien . Die Zutaten enthalten antioxidative Verbindungen, die freie Radikale neutralisieren. Dies senkt das Krebsrisiko und wirkt entzündungshemmend auf den Körper. Antioxidantien verlangsamen vorzeitige Alterungsprozesse sowohl äußerlich als auch innerlich und verzögern das Auftreten neurodegenerativer Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer.
Darüber hinaus hilft der regelmäßige Verzehr von Kaffee mit Olivenöl dabei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren . Beide Zutaten werden Menschen mit Diabetes empfohlen, und ihre Kombination ist ein echtes Heilmittel gegen diese Krankheit. Das Getränk kann auch der Entwicklung von Typ-2-Diabetes vorbeugen . Darüber hinaus senkt es den Spiegel des „schlechten“ LDL-Cholesterins und den Blutdruck.
Der Konsum von Kaffee mit Olivenöl am Morgen regt die Verdauung erheblich an. Der Stoffwechsel wird beschleunigt, was die Fettverbrennung fördert. So trägt dieses belebende Getränk zur Gewichtsreduktion bei und hilft, überflüssige Pfunde loszuwerden.
Wie bereitet man Kaffee mit Olivenöl zu?
Die Zubereitung von Kaffee mit Olivenöl ist unglaublich einfach, und das Getränk wirkt Wunder. Seit ich es jeden Tag trinke, fühle ich mich morgens viel besser, ausgeruhter und das Gewicht sinkt schnell. Auch meine Blutwerte haben sich deutlich verbessert.
Es reicht aus, einen Teelöffel Olivenöl in Ihren Lieblingskaffee zu geben, der leicht gekühlt sein sollte . Denken Sie daran, dass Sie keinen Zucker hinzufügen sollten, da dies seine hypoglykämischen Eigenschaften zerstört. Stattdessen können Sie Milch, Zimt, Kakao oder Kardamom hinzufügen.
Kaffee mit Olivenöl ist gesund, sollte aber nicht übermäßig konsumiert werden. Ein Erwachsener sollte nicht mehr als 400 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen, was 3-4 Tassen dieses Getränks entspricht. Die Mischung ist sehr kalorienreich, sodass übermäßiger Konsum den gegenteiligen Effekt haben und zu einer Gewichtszunahme führen kann. Die optimale Menge ist eine Tasse Kaffee mit Olivenöl am Morgen .
Menschen, die an Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse oder einer Entzündung der Gallenblase leiden, sollten den Konsum von Kaffee mit Olivenöl vermeiden. Dieses Getränk kann die Symptome verschlimmern und den Zustand des Patienten verschlechtern.
